大家好，我是中医潘大夫！夏季天气闷热难耐，最近有很多朋友咨询关于“出汗多”的问题，比如说：每天衬衫都湿哒哒，只是坐着就汗珠直滚，还有半夜出汗浸透被褥的，这些问题背后，其实藏着的，是中医所说的“气随津脱、汗多伤阳”的危机。

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大汗淋漓

我们说，汗为心之液，是阳气运行的载体，打个比喻，汗液就好比锅盖上的水汽，而阳气犹如锅底的薪火，当汗液不停流出，不仅大量流失津液，而且会消耗阳气，这种状态最终会导致气阴两虚的病理状态，常见的特征有以下三种：

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口渴不欲饮

第一种是表现为燥热

往往会感到喉咙干渴、嘴唇起皮，但饮水却无法缓解，且视物出现模糊，眼睛常感到干涩难耐。

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懒

第二种是表现为虚乏

首先就是脾胃消化变差，稍微吃一点就腹胀，而且平时总是懒懒散散，不愿意说话，常常感到有气无力。

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失眠盗汗

第三种是表现为潮热

经常是一过中午，阳气就越来越虚弱，开始感到五心烦热，内心烦躁，往往会一直持续到晚上，翻来覆去的睡不着觉。

这其实也是一个逐渐递进的过程，就像《金匮要略》所说“津脱者腠理开，汗大泄”，如果长时间的不去调理，可能会发展为阴阳两虚的复杂情况。但说到应对之策，早在汉代，就有医学大家张仲景曾经提出，仅用桂枝和炙甘草两味药，就可以巧妙化解出汗引起的许多问题。

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炙甘草

两药结合的配伍暗合“辛甘化阳”之妙，桂枝可以振奋心阳，就像在身体表层形成一个“卫气保护罩”，而炙甘草呢，一边缓解桂枝热烈的药性，又可以培补脾胃生化之源，两者相合，正对应着“阳密乃固”的中医智慧，就如同是给漏水的杯子补上缺口，让津液不再持续外泄。

但需要注意的是，方子虽然简单，但配伍却十分讲究，需要根据每个人情况的不同来做不同程度的调整，对于阴虚的人群，也可配伍白芍、五味子等，同时提醒大家，如果出汗异常且量大，并且伴随消瘦、心悸等，一定及时去就医排查，中医讲究的是“观其脉证、知犯何逆、随症治之”，切勿自行套用。好啦，今天的内容就到这里结束了，我是潘医生，关注我，带你了解更多中医知识。

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